ブログ Atomic Habitsをオススメしたい理由
6年ほど前、20kgくらいのダイエットに成功しました。今も、おおむねその水準を維持しています。こう書くと、何か特別な食事法を試したとか、運動をものすごく頑張ったとか、そんな話に見えるかもしれません。実際には、成功した理由はもう少し地味です。...
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